Soy ginecóloga, y esto no es para que pelees con tu pareja: es para que se cuiden los dos. Muchas infecciones que se repiten sin explicación empiezan en el baño, y nadie lo relaciona. Si tu pareja orina parado, tienes que saber esto. Te lo digo rápido, y el último casi nadie lo respeta.
Puntos
- "Uno. Cuando se orina parado, el chorro se rompe en microgotas que ni se ven. Caen en el asiento, en el piso y alrededor de la taza. Y las hereda quien se sienta después: tú, los niños. Con luz ultravioleta se ve clarísimo lo lejos que llegan. Sentarse elimina casi toda esa salpicadura. No es delicadeza, es higiene de toda la familia."
- "Dos. Esta sorprende a todos. Al jalar con la tapa abierta se levanta una nube invisible de microgotas que sale disparada y cae en las toallas y hasta en el cepillo de dientes. Sí, en tu cepillo. La regla es simple: tapa abajo, y luego jalas."
- "Tres. Y aquí está lo más importante para tu salud. Empieza por lo básico: después de orinar, que se seque bien con papel, porque esas gotitas que quedan generan humedad, y la humedad es donde crecen hongos y bacterias. Y va más allá de él: esas bacterias pasan a ti y desequilibran tu flora natural, y ese desequilibrio contribuye a las infecciones que se repiten. Por eso, un lavado rápido con agua antes de la intimidad reduce ese traspaso. Con condón, mejor todavía."
- "Cuatro. Y el que casi nadie cuida: la toalla. Una toalla húmeda y compartida lleva hongos y bacterias de uno al otro. Cada quien la suya, y que se seque bien entre usos, no amontonada y mojada."
"Ninguno de estos es por delicadeza: es higiene que los cuida a los dos. Mándale este video a tu pareja, no para reclamar, sino para cuidarse juntos. Y dime en los comentarios cuál no sabías."
SEÑALES DE INFECCIÓN URINARIA
Las infecciones de las vías urinarias son el segundo tipo de infección más común en el cuerpo. Le pueden dar a cualquier persona, de cualquier edad, pero las mujeres las tienen unas cuatro veces más que los hombres. Fíjate si tienes alguna de estas señales:
- Dolor o ardor al orinar.
- Ganas de orinar muy seguido y con urgencia.
- Presión en la parte baja del abdomen.
- Orina con mal olor, turbia o rojiza.
- Fiebre, cansancio o temblores.
- Con menos frecuencia, náusea o dolor de espalda.
El riesgo es mayor si tienes diabetes, si usas una sonda para vaciar la vejiga o si tienes una lesión en la médula espinal.
MOLESTIAS EN LA ZONA ÍNTIMA
Los problemas de la vagina están entre las razones más comunes por las que las mujeres van al médico. Las señales más frecuentes son picazón, ardor, dolor, secreción o un sangrado que no es normal.
Una causa muy común es la vaginitis, que es la inflamación de la vagina. Muchas veces la provoca la cándida, un hongo que vive en casi todas partes, incluso dentro de tu cuerpo. Normalmente tus defensas lo mantienen bajo control. Puede multiplicarse cuando estás enferma o cuando tomas antibióticos. Otros problemas de esta zona son las infecciones de transmisión sexual, y por eso conviene revisarse.
QUÉ HACER SI TIENES SÍNTOMAS
- No te automediques ni uses lo que le sirvió a una amiga. El tratamiento depende de la causa, y una infección por bacterias no se trata igual que una por hongos.
- Haz cita con tu médico en cuanto notes cualquiera de las señales anteriores.
- No lo dejes pasar si además tienes fiebre, temblores o dolor de espalda.
- Mientras tanto, sigue los cuidados de esta nota: secarse bien, toalla para cada quien y tapa abajo antes de jalar.
QUÉ ESPERAR EN LA CONSULTA
Si el médico sospecha una infección urinaria, puede confirmarla con una prueba de orina. Este tipo de infección se trata con antibióticos, siempre con el medicamento que te recete tu médico.
Si el problema es una infección por cándida, en la mayoría de las personas se elimina con medicamento contra hongos. Puede costar más trabajo quitarla si tus defensas están bajas, así que avísale a tu médico si tienes alguna enfermedad o si estás tomando otros tratamientos.
Si las molestias se repiten, coméntaselo también. Así podrá buscar la causa y no solo calmar los síntomas de cada vez.
