Un tampón no se puede perder adentro. Y eso no es lo único que te contaron mal.
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Soy doctora, y casi todas las dudas que me hacen sobre el tampón vienen de algo que alguien les dijo de chicas.
LOS MITOS
No se pierde. Al fondo de la vagina está el cuello del útero, y su entrada es tan chiquita que un tampón no pasa. Si un día no encuentras el hilo, el tampón sigue ahí y se puede sacar.
Puedes orinar con el tampón puesto. La orina sale por otro orificio, no por la vagina. Si te molesta que se moje el hilo, hazlo a un lado.
No quita la virginidad. La virginidad tiene que ver con haber tenido relaciones, no con un tampón. El himen es un tejido flexible que en muchas mujeres se estira sin romperse.
Te puedes meter a nadar con él. Solo cámbialo al salir del agua.
LO QUE SÍ ES PELIGROSO
El síndrome de choque tóxico. Es raro, pero grave. Lo causan las toxinas de unas bacterias, y un tampón que se deja demasiado tiempo, o que absorbe más de lo que necesitas, les facilita crecer.
Las señales: fiebre alta de golpe, vómito o diarrea, una erupción que parece quemadura de sol, mareo o sentir que te desmayas. Si te pasa con un tampón puesto, quítatelo y ve a urgencias. Y di que estabas usando tampón: eso ayuda a que te atiendan más rápido.
CUÁNTAS HORAS
Entre 4 y 8 horas, nunca más de 8. Sí puedes dormir con él si te lo pones antes de acostarte y te lo quitas al despertar. Si vas a dormir más de 8 horas, mejor una toalla nocturna.
Usa la menor absorción que te alcance. Si al sacarlo sale seco o te raspa, es demasiado para tu flujo. Si se llena antes de 4 horas, sube uno. Y úsalo solo durante tu regla, no para el flujo de otros días.
SI SE TE OLVIDÓ UNO
Pasa más de lo que crees, sobre todo el último día de la regla. La señal más común es un olor muy fuerte y un flujo raro. Lávate las manos, ponte en cuclillas y búscalo con los dedos. Si no lo encuentras o no sale, ve con tu médico: sacarlo es rápido y nadie te va a juzgar. Si además tienes fiebre, ve a urgencias.
HAY MÁS COSAS DE TU CUERPO QUE NADIE TE EXPLICÓ. SÍGUEME.
Cuándo llamar al 911 sin esperar
Una infección grave puede llevar al choque. Eso pasa cuando a los órganos no les llega suficiente sangre ni oxígeno, y pone en peligro la vida. Llama al 911 si tú o una amiga tienen alguna de estas señales:
- Confusión o dificultad para pensar con claridad.
- Desmayo o pérdida del conocimiento.
- Corazón acelerado de repente y pulso débil.
- Sudor, palidez y manos y pies fríos.
- Respiración rápida.
- Orinar muy poco o nada.
Mientras llega la ayuda, no la dejes sola y mantén la calma.
Si los cólicos no te dejan en paz
Los cólicos son dolores tipo calambre en la parte baja del abdomen. Pueden venir con dolor de espalda baja, náuseas, diarrea o dolor de cabeza. Para aliviarlos en casa:
- Ponte una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica en la parte baja del abdomen.
- Date un baño caliente.
- Muévete: hacer ejercicio ayuda.
- Prueba técnicas de relajación, como yoga o meditación.
Si con eso no basta, pregúntale a tu médico por el medicamento que te convenga.
Cuándo pedir cita con tu médico
- Si el dolor de la regla empezó ya de adulta, empeora con los años o sigue después de que termina tu periodo. Puede venir de problemas del útero, como la endometriosis o los miomas (bultos que crecen en el útero).
- Si tu regla desaparece, se vuelve muy irregular o sangras mucho más de lo normal.
- Si tu regla dura bastante más de una semana. Lo común es que dure entre tres y siete días.
Sin importar qué uses (tampón, toalla, copa o ropa interior especial), cámbialo o lávalo seguido para mantenerte cómoda y limpia.
