Cuando te duermes borracho, tu cerebro apaga el reflejo que te hace despertar si vomitas, y por eso hay personas que se ahogan dormidas sin darse cuenta.
Por eso, si un amigo se queda dormido así, nunca lo dejes boca arriba ni solo. Acuéstalo de lado, con la oreja hacia el piso, para que si vomita, el vómito salga y no se le vaya a los pulmones.
¿POR QUÉ ES TAN PELIGROSO?
Porque aunque ya dejó de tomar y ya se durmió, el alcohol en su sangre puede seguir subiendo durante horas. Lo que quedó en el estómago se sigue absorbiendo. Por eso "déjalo, que se le baje durmiendo" puede ser un error.
Y si el alcohol sube demasiado, el cerebro empieza a apagar lo que controla la respiración, el ritmo del corazón y la temperatura del cuerpo.
LLAMA AL 911 SI
No lo puedes despertar, respira muy lento o con pausas largas, tiene la piel pálida o azulada, está muy frío o le dan convulsiones. No esperes a que se le pase.
LO QUE NO SIRVE
El café, el baño de agua fría o caminar no le bajan el alcohol. Solo lo despiertan un poco, pero sigue igual de borracho.
Y AUNQUE NO TE PASE NADA GRAVE
Dormirte borracho no es descansar. El alcohol te quita el sueño de la segunda mitad de la noche, el que ayuda a la memoria y a la concentración, y te despierta de madrugada. Por eso duermes 8 horas y amaneces como si no hubieras dormido.
Las señales de una sobredosis de alcohol
El instituto de Estados Unidos que estudia el alcoholismo (NIAAA) la trata como emergencia médica y da señales concretas para no quedarse con la duda: confusión que no se le quita, no poder mantenerse despierto, vómito, convulsiones, menos de 8 respiraciones por minuto, latidos irregulares, piel fría y pegajosa, y temperatura del cuerpo muy baja. No hace falta que tenga todas: con una basta para pedir ayuda.
Mientras llega la ambulancia, paso a paso
- Llama al 911 y di qué tomó, cuánto y hace cuánto tiempo, si lo sabes.
- No lo dejes solo ni un minuto, aunque "solo esté dormido".
- Acomódalo de lado, con la cara hacia abajo, por si vomita.
- No le provoques el vómito: MedlinePlus lo advierte, puede ahogarse con él.
- Tápalo con una cobija: el alcohol hace que el cuerpo pierda calor.
Y si al final "no era nada", no pasa nada: nadie te va a regañar por pedir ayuda de más. Por pedirla de menos sí se pierden vidas.
Beber rápido es lo que más mata
El riesgo no es solo cuánto se toma, sino en cuánto tiempo. El NIAAA llama atracón a tomar unas 4 copas (mujeres) o 5 (hombres) en unas 2 horas: a ese ritmo, el alcohol en la sangre llega a niveles de riesgo antes de que el cuerpo alcance a eliminarlo. Los fondos, los retos y los juegos de beber son exactamente eso: una carrera entre la botella y tu cerebro, y la botella va ganando justo cuando tú ya no te das cuenta.
Habla con tus hijos antes de la primera fiesta
- Acuerden una regla familiar: si un amigo no despierta, se llama al 911, sin miedo a castigos. Ese miedo es la razón por la que muchos jóvenes esperan demasiado.
- Que sepan que al amigo "dormido" nunca se le deja solo ni se le toma foto: se le acomoda de lado y se le vigila la respiración.
- Pídeles que guarden en su teléfono el número de un adulto que va a contestar a cualquier hora, sin interrogatorio.
Ninguna plática garantiza que no beban. Pero un hijo que reconoce las señales y llama a tiempo puede salvarle la vida a un amigo, o un amigo puede salvársela a él.
