Esto es lo que pasa DENTRO de tu cuerpo cuando el corazón se detiene. Tienes 4 minutos. Después de eso, el cerebro empieza a morir. Si alguien se desploma frente a ti y su corazón se detiene, lo único que puede salvarlo eres tú. Así se hace RCP paso a paso… y por esto salva vidas.
El problema
Nuestro corazón trabaja cada segundo de cada día, llevando sangre y oxígeno a cada célula del cuerpo. Pero cuando ocurre un paro cardíaco súbito, el corazón deja de latir de golpe y el flujo de sangre se detiene. Sin ayuda, el cerebro, los órganos vitales y el propio corazón empiezan a morir. El daño cerebral comienza en apenas 4 minutos, y después de 10 se vuelve irreversible. Empezar la RCP es su única oportunidad.
Qué logran las compresiones
Al comprimir el pecho haces dos cosas críticas: primero, mueves sangre con oxígeno hacia el cerebro para mantenerlo vivo; segundo, mantienes ese oxígeno llegando al músculo del corazón, para que tenga la mejor oportunidad de recuperar su ritmo normal cuando llegue una descarga.
Con cada compresión te conviertes en una bomba artificial: haces el trabajo del corazón con tus propias manos.
La técnica
Toma tiempo poner la sangre en movimiento, por eso hay que empujar fuerte y empujar rápido para crear presión. Presiona al menos 5 centímetros de profundidad, en el centro del pecho, a un ritmo de 100 a 120 compresiones por minuto.
Y mira lo que pasa cuando levantas las manos del pecho: la sangre deja de llegar al cerebro. Por eso, si te detienes para dar respiraciones o para cambiar de persona, cada segundo fuera del pecho cuenta.
Si no empujas lo suficientemente profundo, la sangre no llega. Si vas demasiado lento, tampoco. Y si vas demasiado rápido, el corazón no alcanza a llenarse. Deja que el pecho suba por completo entre cada compresión: si no se descomprime, el corazón no se vuelve a llenar y no bombea sangre.
Recuerda: empujar fuerte y rápido, en el centro del pecho. Si se rompe una costilla, está bien. Lo que no está bien es dejar que el cerebro muera por falta de oxígeno.
Eres su única esperanza. Da lo mejor de ti y no te detengas hasta que llegue la ayuda médica o haya un desfibrilador cerca.
Tú puedes hacerlo.
