Revisarte los pechos una vez al mes te toma unos minutos, y puede ser lo que te salve la vida. Estas son las 5 señales de alerta del cáncer de mama que tienes que conocer.
Hazlo desde los 20 años, 7 días después de tu regla. Si ya no menstrúas, escoge un día fijo cada mes.
LAS 5 SEÑALES
Una bolita o bulto en el pecho o en la axila, sobre todo si está fija y no se mueve. Muchas veces no duele.
Un cambio en la forma o el tamaño de uno de los pechos.
La piel se hunde, se arruga o se ve como cáscara de naranja.
El pezón se mete hacia adentro o suelta un líquido raro.
La piel cambia de color o de textura, o aparece una herida que no sana.
SI NOTAS ALGUNA
Ve a tu clínica cuanto antes. No todas las bolitas son cáncer, pero solo un doctor te lo puede decir.
AUNQUE NO NOTES NADA
Al principio, el cáncer de mama muchas veces no da señales. Por eso, desde los 25 años, pide que te revise un doctor cada año. Y de los 40 a los 69, hazte una mastografía cada 2 años, aunque te sientas bien: encuentra lesiones antes de que se puedan sentir.
Detectado a tiempo, más de 90 de cada 100 mujeres siguen vivas 5 años después.
Y ojo: los hombres también pueden tener cáncer de mama. Si tu papá o tu hijo notan una bolita en el pecho, también tienen que ir al doctor.
Unos minutos al mes. Es todo lo que te pide.
Cómo revisarte, paso a paso
- Acuéstate boca arriba y pon la mano derecha detrás de la cabeza.
- Con los dedos de en medio de la mano izquierda, presiona suave pero firme, con movimientos pequeños, hasta recorrer todo el pecho derecho.
- Sentada o de pie, palpa la axila: el tejido del pecho llega hasta ahí.
- Presiona suave el pezón para ver si sale líquido. Repite todo del otro lado.
- Párate frente al espejo, primero con los brazos a los lados y luego levantados. Mira la piel, la forma y el contorno de cada pecho.
Es normal que los pechos se sientan algo abultados y disparejos, y que se hinchen o estén sensibles justo antes de la regla. Lo que buscas es algo nuevo o distinto a lo de siempre.
La autoexploración te enseña a conocer tu cuerpo, pero no sustituye la revisión del doctor ni la mastografía.
El día de la mastografía
- No te pongas desodorante, perfume, talco ni cremas en las axilas ni en los pechos: pueden salir en la imagen como si fueran una lesión.
- Avisa si estás embarazada, si estás dando pecho, si te han hecho una biopsia o si tienes implantes.
- El aparato aprieta cada pecho para aplanarlo. Puede doler o molestar un momento, y hace falta para que la imagen salga clara.
La norma mexicana marca que el resultado se entrega por escrito en un máximo de 21 días hábiles. También dice que antes de los 40 años la mastografía no se recomienda como estudio de rutina. A las menores de 35 que notan algo se les indica ultrasonido.
Si te llaman para más estudios
Que te pidan regresar por más imágenes no siempre significa cáncer. La mayoría de los resultados anormales de una mastografía de detección terminan siendo benignos. Y según la norma mexicana, 9 de cada 10 bolitas que se palpan suelen ser lesiones benignas. Aun así, todas se revisan.
Lo que sigue suele ser un ultrasonido u otra mastografía con más detalle. Si algo sigue viéndose sospechoso, se toma una biopsia: una muestra de tejido que revisa un patólogo. Es el estudio que confirma o descarta el cáncer.
Para una bolita no hace falta ir a urgencias: el camino es la consulta en tu clínica o centro de salud. Si el resultado sale anormal, en las instituciones públicas te deben entregar junto con él la fecha y el lugar de tu siguiente cita.
