5 cosas que bajan el riesgo de cáncer en mujeres. Mándale esto por WhatsApp a tu esposa.
1. LA PRUEBA DEL VIRUS DEL PAPILOMA
Casi todo el cáncer de cuello de la matriz lo causa el virus del papiloma, y tarda entre 10 y 20 años en convertirse en cáncer. Por eso es de los más fáciles de prevenir. A partir de los 30 años, la prueba que se recomienda es la del virus del papiloma: encuentra el virus antes de que haga daño, y si sale negativa, se repite cada 5 años. Antes de los 30, el papanicolau. Y que vacunen a sus hijas y a sus hijos contra el papiloma; la vacuna no reemplaza la prueba, pero la protege desde chica.
2. LA MAMOGRAFÍA DESDE LOS 40
La mamografía encuentra cambios en el seno años antes de que se pueda sentir una bolita. Por eso tocarse no es suficiente. Se recomienda desde los 40, cada 1 o 2 años, aunque no sienta nada.
3. LO QUE PASÓ EN SU FAMILIA
Si su mamá o una hermana tuvo cáncer de mama, su riesgo casi se duplica. Que se lo diga a su médico, para ver si tiene que empezar antes con la mamografía. Y si varias mujeres de la familia tuvieron cáncer de mama o de ovario, que pregunte por la prueba genética.
4. MENOS ALCOHOL
El alcohol es una de las causas del cáncer de mama que menos se conocen. En Estados Unidos, cerca de 16 de cada 100 casos de cáncer de mama se relacionan con el alcohol, y el riesgo empieza a subir desde una copa al día. No importa si es vino, cerveza o tequila. Mientras menos, mejor.
5. LA PRUEBA DEL COLON
También es para mujeres. El cáncer de colon casi siempre empieza como un pólipo, una bolita que tarda años en volverse cáncer y no duele. Con una prueba de excremento que se hace en casa, o con una colonoscopía, se encuentra y se quita antes. Se recomienda desde los 45; en algunos países, desde los 50. Que su médico le diga cuándo.
Y si fuma, dejarlo sigue siendo lo que más ayuda.
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