A veces no se porta mal: solo tiene sueño. Soy maestro, y lo he visto muchas veces: el niño que se desveló con el celular llega de malas, no se puede quedar quieto y termina castigado, cuando lo que necesitaba era dormir. Y eso no es lo único que le pasa.
Mándale esto por WhatsApp a quien tenga hijos en la escuela.
1. SE PORTA MAL
Un adulto desvelado anda lento. Muchos niños, al revés: se mueven más, interrumpen y no se pueden controlar. Por eso, antes de pensar que tu hijo es grosero o latoso, pregúntate a qué hora se durmió.
- NO SE LE QUEDA LO QUE APRENDE
Mientras duerme, su cerebro guarda lo que aprendió en el día. Si se desvela, llega a clase sin poner atención, y lo poco que escucha no se le queda. Por eso a veces estudia y aun así le va mal en el examen.
3. ANDA DE MALAS
Se enoja por todo, se pelea con sus compañeros o se aparta y no quiere hacer nada. Muchas veces no es la edad ni su carácter: es cansancio acumulado.
¿CUÁNTO TIENE QUE DORMIR?
De 6 a 12 años, de 9 a 12 horas. De 13 a 18 años, de 8 a 10 horas. Haz la cuenta al revés: si tu hijo de 10 años se levanta a las 6:30, tiene que estar dormido a más tardar a las 9:30.
¿QUÉ HACER?
Que el celular duerma fuera de su cuarto. Ponlo a cargar en la sala o en la cocina. Si se queda en su cama, aunque prometa apagarlo, la tentación gana.
Apaguen las pantallas por lo menos media hora antes de dormir. Eso incluye la tele y la tableta. Y si tú también te duermes con el celular en la mano, él lo va a copiar.
Explícale por qué, en lugar de solo quitárselo. Un niño que entiende la razón pelea menos.
Si su maestro te dice que lo ve dormido o distraído en clase, no lo tomes como queja. Muchas veces es la primera pista.
SÍGUEME PARA EL PRÓXIMO CONSEJO PARA PAPÁS.
