Si a tu hijo se le acelera el corazón sin hacer ejercicio, no siempre significa que tenga una enfermedad cardíaca. Estas son 5 posibles causas que debe conocer.
*1. BEBIDAS ENERGÉTICAS Y EXCESO DE CAFEÍNA.*
Hay jóvenes que toman café por la mañana, una bebida energética por la tarde y otra para estudiar de noche.
El exceso de cafeína puede acelerar el corazón y provocar palpitaciones. Y hay algo importante: las bebidas energéticas no se recomiendan para niños ni adolescentes.
Mándale esta información por WhatsApp a tu familia, especialmente si tienes hijos jóvenes.
*2. NO TOMAR SUFICIENTE AGUA.*
Cuando estás deshidratado, disminuye el volumen de líquido que circula por tu cuerpo y el corazón puede latir más rápido para compensarlo.
Esto puede ocurrir después de hacer ejercicio, sudar demasiado o pasar muchas horas sin beber suficiente agua.
*3. EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.*
Cuando sientes miedo, nervios o ansiedad, tu cuerpo libera hormonas como la adrenalina, que pueden acelerar los latidos.
Y si además duermes poco, las palpitaciones pueden volverse más frecuentes.
Pero cuidado: no debes asumir que un corazón acelerado siempre es consecuencia de la ansiedad.
*4. LOS PREENTRENOS Y OTROS ESTIMULANTES.*
Algunos suplementos para entrenar contienen grandes cantidades de cafeína y otros estimulantes.
También ciertos medicamentos para la congestión nasal pueden acelerar el corazón.
Por eso es importante revisar los ingredientes y no mezclar varios estimulantes.
*5. ENFERMEDADES QUE QUIZÁ NO CONOCES.*
Aquí viene algo que muchas personas ignoran: la anemia puede hacer que tu corazón lata más rápido porque la sangre transporta menos oxígeno.
Y una tiroides demasiado activa también puede provocar taquicardia, incluso cuando estás descansando.
*¿CUÁNDO DEBES PREOCUPARTE?*
En adultos, la taquicardia generalmente significa tener más de 100 latidos por minuto estando en reposo.
No siempre es peligrosa, pero si ocurre repetidamente y sin una causa clara, necesitas una valoración médica.
Si aparece acompañada de dolor en el pecho, desmayo o dificultad importante para respirar, llama inmediatamente a emergencias.
Y recuerda: tomar agua o dejar el café no soluciona todas las taquicardias. Algunas requieren estudios y tratamiento médico.
Porque ser joven no significa que debas ignorar las señales de tu corazón.
